العربة
0
يقدم ببتيدات الكولاجين/البروتين مكملًا صحيًا متكاملاً، بدون أي إضافات أو مكونات صناعية/معالجة، حيث يمتصه الجسم بسهولة أكبر.
نظرًا لأن جسمنا ينتج الكولاجين بشكل طبيعي من تلقاء نفسه، فهو مورد حيوي نحاول الاستفادة منه بشكل كامل هنا في Ossa Organic.
تتراوح فوائد الكولاجين المستمد من الأبقار التي تتغذى على العشب من الحصول على بشرة أكثر صحة إلى تقوية العظام والأنسجة الضامة في جميع أنحاء الجسم. تتضمن وصفات الكولاجين هذه الكولاجين المستمد من الأبقار التي تتغذى على العشب بكميات صغيرة لتمنحك دفعة بروتينية مذهلة إلى جانب الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى.
على الرغم من أن الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسمك، فلا يزال بإمكانك زيادة تناوله ورؤية نتائج رائعة. ومع ذلك، كما هو الحال مع أي مكمل غذائي، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك العام وتجنب زيادة مستويات البروتين لديك بشكل مفرط.
الآن، دعنا نتعمق في هذه الوصفات العشرة للكولاجين من الأبقار التي تتغذى على العشب. فهي ليست سهلة التحضير فحسب، بل إنها مليئة أيضًا بالأطعمة المغذية التي تساعد جسمك على الشفاء والازدهار بشكل طبيعي.
كوكيز بروتين الكولاجين
إن إضافة بعض ببتيدات الكولاجين إلى بسكويتات باليو تجعلها لينة دون أن تكون كثيفة للغاية. تحتوي البسكويتات العادية على كميات كبيرة من السكر وتحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكربوهيدرات. لا تستخدم هذه البسكويتات!
تستخدم هذه البسكويت المصنوعة من بروتين الكولاجين من خبيرة صحة الأمعاء والتغذية صوفيا هيل السمن وببتيدات الكولاجين ودقيق جوز الهند بدلاً من دقيق الجلوتين التقليدي. وهي غنية بالبروتين والأحماض الأمينية والفيتامينات أ، ك، هـ، كما أنها مليئة بنكهة الشوكولاتة والحلاوة الطبيعية، لذا فهذه الوصفة ستعود إليها مرارًا وتكرارًا.
خبز الموز بالكولاجين والبروتين
هذا الخبز المصنوع من الموز خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان، لذا فهو صحي للغاية ويمكن مشاركته مع الآخرين! يتميز مزيجه الغني بالعناصر الغذائية بالقرفة وسكر جوز الهند والفانيليا والموز الكريمي للحصول على خبز ناعم للغاية ولكنه مشبع.
إن إضافة ببتيدات الكولاجين تجعلها حلوى غنية بالبروتين تغذي بشرتك وشعرك وصحة أمعائك!
وعاء عصير الكولاجين
يعد عصير الكولاجين طريقة رائعة للحصول على البروتين بعد التمرين، أو يمكنك إضافة بعض البروتين إلى نظامك الغذائي اليومي. تضيف هذه الوصفة لمسة مميزة إلى مشروب الأطعمة الخارقة عن طريق وضعه في وعاء لذيذ بدلاً من ذلك.
وعاء عصير بروتين الكولاجين الخاص بنا يمزج النكهات الاستوائية مثل الخوخ وجوز الهند مع الكولاجين ليمنحك وعاء عصير مثالي في الصباح أو الظهيرة أو الليل!
يمكنك إضافة التوت الأزرق للحصول على لون طبيعي، أو اختيار رقائق جوز الهند المجفف مثل الوصفة الأصلية!
يمكنك أيضًا استخدام أي وصفة وعاء لتحضير وصفات العصائر البروتينية الخاصة بك في المنزل!
أوعية شيا الكولاجينية الليلية
تُعَد أوعية البروتين المصنوعة من بذور الشيا والتوت الأزرق من شركة Ossa Organic وجبة خفيفة مثالية يمكن تناولها أثناء التنقل. فهي غنية وناعمة ولذيذة للغاية مع كوب من الشاي في فترة ما بعد الظهر. وإضافة ملعقة من مسحوق الكولاجين أو حصة من الكولاجين الذي يتغذى على العشب يمنح هذه الوصفة دفعة من الترطيب.
أضف القليل من كريمة جوز الهند والشوكولاتة المبشورة غير المحلاة في الأعلى للحصول على تجربة أكثر روعة!
نودلز الأرز بالكولاجين
الكولاجين في المعكرونة؟ بالتأكيد! الببتيدات مذهلة لأنه يمكنك دمجها في أي طبق تقريبًا للحصول على مكافآتها. وصفة حساء المعكرونة بمرق العظام في 5 دقائق خالية من الجلوتين بنسبة 100% ولذيذة بنسبة 200%!
نظرًا لأن وصفات الكولاجين تستخدم كمية صغيرة فقط، فإن البروتين يمتزج بسهولة مع أي مزيج دون أن يفقد قوته. إذا كنت تبحث عن دفعة إضافية، فما عليك سوى إضافة ملعقة أو ملعقتين من بروتين الكولاجين الخاص بنا إلى أي طبق مالح أو حلو.
قهوة مضادة للرصاص
آه، أين ستكون في الصباح بدون فنجان القهوة الخاص بنا؟ قهوة Bulletproof هي عنصر أساسي في نظام الكيتو الغذائي، وتستخدم مزيجًا عالي السعرات الحرارية ليحل محل وجبة الإفطار النموذجية الغنية بالكربوهيدرات والتي يعتمد عليها الكثير من الناس. بدلاً من التزود بالوقود بالطعام، يمكنك الحصول على دفعة من الطاقة والتغذية الصباحية من خلال فنجان قهوة لذيذ ممزوج بدلاً من ذلك!
تستخدم وصفة القهوة المضادة للرصاص هذه القهوة السوداء وزيت MCT والكولاجين. إنها بسيطة للغاية، ويمكنك حتى استخدامها كأساس لتحضير لاتيهك المفضل في المنزل.
عصير الكولاجين الأخضر
هذا المشروب الفائق غني بالخضروات، وبالطبع جرعة صحية من البروتين. يسمح لك العصير الأخضر بتخطي سلطتك اليومية لصالح شيء أكثر حلاوة. يحتوي على السبانخ والتفاح والموز والزنجبيل للحصول على مشروب منشط سيعمل على إنعاشك في الصباح أو بعد التمرين.
نقترح عليك تغيير مزيج أي وصفة خضراء لتناسب ذوقك؛ إذا كنت تفضلين كمية أقل من الحلاوة، أو ترغبين فقط في تقليل تناول السكريات الطبيعية، فاختاري المزيد من الخضراوات بدلاً من الفواكه. على سبيل المثال، يمكن أن تكون موزة واحدة مع السبانخ والكرنب والزنجبيل بديلاً جيدًا لهذه الوصفة.
مسحوق الكولاجين والكاكاو بالشوكولاتة الساخنة
يمكنك إضافة بعض ببتيدات الكولاجين إلى مسحوق الكاكاو المفضل لديك واستخدامه في مجموعة متنوعة من وصفات الخبز والمشروبات. مشروب الشوكولاتة الساخنة هذا من باراشوت نيوتريشن خالٍ من الجلوتين ويحتوي على القرفة والكاجو والتمر. إنه المشروب المثالي في فصل الشتاء، أو بديل لطيف للقهوة عندما تشعر بالملل من مشروب لاتيه المعتاد.
فطائر الكولاجين
تتيح لك فطائر الكولاجين هذه الاستمتاع ببعض الفطائر الرقيقة دون تناول الكربوهيدرات. فهي غنية بأحماض أوميجا 3 والفيتامينات، كما أن إضافة البروتين تجعلها واحدة من أفضل وصفات الإفطار بالكولاجين التي يتم تحضيرها من لحوم الأبقار التي تتغذى على العشب. ومن المؤكد أنها ستصبح من الأطباق المفضلة في منزلك، خاصة إذا كان لديك أطفال.
إن استخدام الموز وجوز الهند المجفف بدلاً من الدقيق والسكريات التقليدية يضفي خفة وحلاوة طبيعية على هذه الفطائر الصحية. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لقائمة المكونات الصغيرة، فهي اقتصادية وسهلة التحضير في أي وقت.
قنابل الدهون بالليمون الكيتو
يجمع منتجنا بين ببتيدات الكولاجين وجوز الهند والليمون الطازج في قطعة واحدة لذيذة. إنها حلوى خالية من الكربوهيدرات والسكر المكرر ويمكنك تحضيرها في أقل من 10 دقائق، كل ذلك في وعاء واحد!
قد تبدو قنابل الدهون غير صحية، لكنها في الواقع العكس تمامًا! تستخدم هذه الأطعمة الدهون الصحية لضمان حصول الأشخاص الذين يتبعون حمية الكيتو على ما يكفي من الدهون من المصادر الصحيحة.
لا يتعين عليك أن تكون من الأشخاص الذين يتبعون نظام الكيتو الغذائي للاستمتاع بهذه القضبان، فهي طريقة رائعة لدمج الدهون المغذية والطبيعية في نظامك الغذائي.
