مقال بقلم أخصائية العلاج الطبيعي سارة باركر

أود أن أبدأ باقتباس من الدكتور جيري تينانت (MD):

"يجب أن يتوفر لدى الشخص المواد الخام اللازمة لإنتاج خلايا جديدة والتخلص من السموم أو العدوى الموجودة التي قد تلحق الضرر بالخلايا الجديدة. يمكنك تناول كل الأدوية التي تريدها وإجراء أي عدد تريده من العمليات الجراحية، ولكنك لن تتعافى إلا إذا كان لديك المواد الخام وتفتقر إلى السموم"

أي أننا بصحة جيدة وقوة بقدرة أجسامنا على إزالة السموم القديمة وتكوين خلايا جديدة.

إننا نفتقر إلى المواد الخام بسبب الإفراط في زراعة التربة (الطعام الميت) ونحن سامون للغاية بسبب المستويات العالية من المواد التي صنعها الإنسان في العالم. وهذا أمر مهم بالنسبة للنساء حيث أن أنظمتنا المناعية في حالة تأهب قصوى بالفعل. إن القدرة على صنع الحياة تتطلب الحياة وجهاز مناعي جاهز للقتال من أجل تلك الحياة.

في فترة ما بعد الولادة، كل ما تفعله هو الشفاء، ليس فقط من أجلك، بل من أجل الطفل الذي يعتمد عليك في سلامته وشفائه، خاصة في الأشهر التسعة الأولى. يجب أن تكون فترة الحمل لدى الثدييات بحجمنا 18 شهرًا، ولكن بسبب حجم رؤوسنا، نخرج من الرحم قبل الأوان، وفي هذه الفترة تتعافى الأم والطفل معًا. الشفاء هو كل ما نفعله كبشر. في اللحظة التي تبدأ فيها الخلايا في الانقسام داخل الرحم وتبدأ في بناء الحياة... هذا هو الشفاء.

نولد جميعًا بثقوب في قلوبنا وأمعاء متسربة، والتعرض للحياة/الميكروبات (الفطريات والبكتيريا والخميرة) من الأرض والهواء ومن الكائنات الأخرى (الأم والأب) والرضاعة الطبيعية هو ما يشجع على عملية الشفاء هذه ولا تتوقف أبدًا حتى اليوم الذي نخرج فيه من العالم المادي.

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم وعندما يتعلق الأمر بالشفاء فهو مصدر الخلايا الليفية (الخلية الأكثر تكاثرًا في النسيج الضام) التي تفرز الكولاجين وتعطي البنية والقدرة على بناء أنسجة جديدة.

لقد تغيرت جميع الأنسجة الضامة أثناء الحمل بسبب إطلاق هرمون الريلاكسين في الثلث الأول من الحمل وسوف تتغير مرة أخرى بعد الولادة - يظل هرمون الريلاكسين موجودًا حتى حوالي 3 أشهر بعد توقف الرضاعة الطبيعية. ناهيك عن التغيرات في قاع الحوض بعد الولادة المهبلية (مع أو بدون تمزقات / شق العجان) أو عملية التئام أسفل البطن بعد الولادة القيصرية. في كلتا الحالتين، تغير جسمك إلى الأبد وعلينا الاستماع إلى هذا التغيير والتكيف معه من خلال بناء القوة في الجهاز العصبي المحيطي بالحركة / التحميل، والعمل من حالة الجهاز العصبي المركزي اللاودي (الراحة والاستعادة والتجديد) وتغذية هذه الأنظمة باللبنات الأساسية في هذه الحالة الكولاجين! (المعادن مهمة أيضًا ولكن هذا لمقال آخر).

كيف أحصل على الكولاجين الخاص بي؟

أنا لا أشرب الماء العادي أبدًا وغالبًا ما تجدني أسير مع 2 لتر من نوع من السوائل البنية/الأصفرة العكرة والتي تكون عادةً مرق عظام البقر العضوي من Ossa.

أضيف مرق العظام إلى قهوتي مع سمن أوسا العضوي لأنني "مثير للاشمئزاز" كما يقول أصدقائي ولكنني أيضًا خالٍ من الألم وأشعر بالارتياح طوال الوقت لذلك سأختار المثير للاشمئزاز بدلاً من 36 عامًا من الألم المزمن.

أضيف مرق العظام إلى طعامي - الحساء والكاري وما إلى ذلك في أي مكان أستطيع الحصول عليه، فهو رائع للغاية

إن قدرتنا على الشفاء كبشر لا حدود لها إذا عرفنا كيف نفعل ذلك، والكولاجين هو دائمًا مكان جيد للبدء، إلى جانب التنفس (مرة أخرى، لمدونة أخرى) للجميع ولكن بشكل خاص إذا كنت في فترة ما بعد الولادة.

الشفاء السعيد

سارة باركر
العلاج الطبيعي لصحة المرأة، المملكة المتحدة

بكالوريوس العلوم مع مرتبة الشرف
MCSP HCPC POGP BMAS

@سارة باركر فيزيو